Nu blir det trääääning
Sprint-SM
Ja, sprinten gick skit. Ont i foten och kunde inte andas. En helt vanlig sprint för mig helt enkelt. Vi behöver inte prata om att jag har ungefär noll ork i benen och konditionen är asdålig. Sen att jag springer fel och bommar har inte med saken att göra. Sammanfattningsvis kan vi förstå att jag inte gick vidare till A final, inte B final eller utan C final. Hade haft högre förhoppningar än det faktiskt.
Natten som var igår då? Natt-SM är det sm jag har störs chans om man nu kan säga så. Började helt okej, sen råkade jag glömma bort att läsa kartan på några kontroller men resulterade bara i några onödiga svängar. Sen efter kartbytet så hade en annan tjej kommit ikapp mig 8 min (därför tänkte jag att hon var bra). Så jag hängde på henne, det var nog det dummaste jag har gjort på länge. 15min till den kontrollen som jag borde ha haft 2min till. Där förstörde jag chansen för bra placering. Slutade på en väldigt dålig placering, vilken behöver vi inte diskutera.
Imorgon är det sprint-final. Kommer ta det som ett träningspass tänkte jag. Jogga runt och kolla på visby. Tror det blir bättre än att kötta järnet. Nu börjar filmer som jag kollar på igen, puss
Nu taggar vi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Vilken daaaag
Nämen hej! Vilken dag det blev igår. Började ju med att jag skulle åka tåget till Hallsberg. När vi hade åkt 10min ungefär till väse så stannar tåget, efter en stund ropar de ut att de inte har någon ström och kan därför inte åka. Där sitter vi en stund innan de ropar ut att teknikerna är på plats i Hallberg och ska felsöka där... ännu mer tid går och nu finns det inte ens ström för dem att ropa ut i högtalarna. Så nu fick de gå runt och säga att teknikerna var påväg till kil men kunde tidigast vara där 16.45 alltså 45min efter att vi hade stannat.. Tillslut lite efter 17 åker vi iväg. Alltså har vi stått stilla en timme. Kom till Hallsberg en timme senare så då var det bara att skynda ner till tibro för att hinna till tävlingen :)
Sen tävlingen gick ju bra med tanke på att jag har sprungit kanske 5gånger på hela vintern? Lite idiotbommar och lite trötta ben. Men slutade 6a, två minuter efter malin så jag var nöjd :) (orienterarna vet vem malin är). Sen var det bara hem äta och sova.
Nu har jag nyss ätit frukost och ska någon gång åka iväg till tävlingen. Startar 15.18 idag, så sent och gött. Idag är det medeldistans som står på för dagen. Det är nice, särskilt i sån här fin terräng. Men nu ska jag gå, hejdå :)
ååh, springa
Nu ska jag sticka ut i skogen. 20kontroller ska jag sätta ut den här gången och sen blir det 20 till ikväll. Perfekt uppladdning inför tävlingen imorgon? Skulle ha behövt vila en dag den här veckan.. men nu får benen jobba på även med träningsvärk. Åh, det ska bli så roligt att springa. Fint väder är med med, så jag kommer verkligen njuta nu. Ha det så bra :)
Tour de Värmland - Intervju med banläggaren
Nu publiceras det här snart på TDVs hemsida :)
Namn: Anna Lundqvist
Ålder: 17år, 18år i sommar.
Vad var den största utmaningen med ditt banläggaruppdrag i Tour de Värmland?
– Jag tycker att det svåraste har varit att göra bra långsträckor med vägval. Då området är ganska smalt på ett ställe så har det varit svårt att göra flera vägval, men jag hoppas att jag har lyckats.
Hann du fixa det mesta innan snön eller har du fullt upp de sista veckorna?
– Jag har gjort det mesta de senaste veckorna. Men nu har jag lärt mig till nästa gång att börja tidigare.
Beskriv ditt tävlingsområde
– Området är lättsprunget samtidigt som det är svårsprunget. Terrängtypen varierar ifrån grönområden till stigrikt och flackt. Varierande är ett väldigt bra ord för området.
Vad blir det viktigaste för löparna att vara noga med på dina banor?
– Viktigt är att tänka till en extra gång, det första vägvalet man ser behöver inte vara det bästa. Det gäller även att kunna tempoväxla då terrängtyperna varierar.
Ut i skogen och springer
Ska ut i skogen och sätta ut lappar nu. Underbart väder det är, not. Hade ju inte skadat om det hade varit liiite finare, men varma kläder är på så det ska nog gå bra :) Saknar verkligen att springa runt i skogen och leta kontroller, men på fredag så är det årets första tävling för mig del. Äntligen!
Oskar tror att han heter glennnnnnn
Sitter i Dalarna nu och har genomgång på OCAD. Det är ett program där man kan rita kartor och lägga banor. Kan redan programmet så det känns lite ovärt att lyssna om jag ska vara ärlig. Fast lite saker har jag lärt mig (: Igår lekte vi ute i skogen med att bygga egna pannlampor med hjälp av en papperstalrik, ett ljus och en ölburk. Min och sandras blev asbra, men vad hade vi förväntat oss? Sen lekte vi ute i skogen med dem och sparkar och letade reflexer. Hihihi
Nu på morgonen har vi haft teambildning ute i snön, vissa övningar roligare än andra :) Sen har vi ätit lunch och massa kakor och karameller. Men nu ska vi börja leka lite i OCAD. Jag och sandra kommer nog lägga fina banor, eller vad tror ni? Ni får en assnygg bild på oss med, fast den är sen i höstas :D
Vetefan vad jag gör på bilden, men fina minnen sen USM09
sällskapsleken som är mer än ett spel
Nu blir det nattorientering. Peppad till -100%, mensvärk och allmänt trött. livet är gött ändå
Min planering för våren
Haha, ja fullt upp i vår kommer jag ha. Om ni vill träffa mig så v.12 så är jag ledig ;)
V.11
Fre Siljansnäs (Unga ledare)
Lör Siljansnäs (Unga ledare)
Sön Siljansnäs (Unga ledare)
V.13
Fre Natt-träning inför Natt-SM
V.14
Fre Tibro Natt
Lör Tibro Medel
Sön Tibro Lång
V.15
Fre Natt-SM
Lör Sprint-SM Kval
Sön Sprint-SM Final
V.16
Fre Tour de Värmland
Lör Tour de Värmland
Sön Tour de Värmland
V.17
Mån Tour de Värmland
Lör 10-mila
Sön 10-mila
V.18
Sön Åmål
V.19
Lör Närkedubbeln?
Sön Närkedubbeln?
V.20
Sön Viking
V.21
Fre Bollnäs (Unga ledare)
Lör Bollnäs (Unga ledare)
Sön Bollnäs (Unga ledare)
V.22
Tors Dalarna/Söderhamn
Fre Dalarna/Söderhamn
Lör Dalarna/Söderhamn
Sön Dalarna/Söderhamn
You're fuckin' perfect to me
Ja nu var jag trötter igen. Idag blev det 11km skidor fast de 5första var skidskola skulle man kunna säga. Men fiiint var det. Vilket härligt elljusspår det var, upp och ner och sväga dit och svänga hit. Även fast jag åkte 4var i det så tröttnade jag inte på det. Tummen upp!
Hade en sjukt soft dag på jobbet, hoppas veckan förblir så :) Så har vi tid att kolla på skid-VM oxå, hihi. Tur att man jobbar med ett par nördar. Sängen nu.
windrunnergloves
Godmorgon eller lunch. Läs vad du tycker passar (: Nu har jag varit vaken ganska länge (man blir väckt i det här huset) ätit frukost har jag gjort och fixar lite. Nu tänkte vi dra ut och åka skidor en stund. Får se hur långt det blir med tanke på min hälsena.. De andra kommer åka mycket längre än jag så jag får väl roa mig på andra sätt efter att jag har åkt.
Tänkte lägga in en bild, men den blev fuuul
Vad ska ni göra idag?
Lite mer bilder från helgen
Här kommer det ännu mer bilder från helgen. :)
Bild innan träning 1 som vi hade på fredagen
Den här är från träning 2 som var på Lördagen
Peter innan träning 2
Jag igen, stod och väntade på den jag skulle springa med :)
Oskar och Martin innan träningen
Oskar flätade mitt hår innan tåget gick
Martin vägrade vara med på bild?
Nu har ni fått massa av bilder, hoppas det duger (:
Unga ledare - första träffen
Ja som ni kan läsa i rubriken så var det den första träffen på utbildningen jag ska gå. Jag håller nämligen på att gå en utbildning som heter unga ledare, det är en utbildning som utbildare en till ledare och barntränare.
Dag 1
Vi åkte från Kil/Karlstad kl.10 på morgonen. På tåget upp blev det massa snack och skratt och kortspelande. Sen när vi väl kom fram träffade vi trevligt folk direkt! Hittade även glass- och popcornmaskinerna ganska snabbt. Gratis popcorn och glass är ju helt okej faktiskt. Dock gillade inte min mage att jag åt glass (inte bra att äta för mycket laktos när man är känslig mot det). Så blev popcorn mest :) På kvällen hade vi lite träningstävling, eller det var en tävling. Vi var uppdelade i lag och skulle typ kulla varandra.. fattade inte riktigt men det var kul.
Dag 2
Då var det lördag så. Upp ganska tidigt med tanke på att vi hade lagt oss runt 1 så var vi gaaaanska trötta. Denna dagen bestod mest av frukostbuffe-föreläsning-glass-föreläsning-lunch-föreläsning-glass-föreläsning-träning-middag-föreläsning-kvällsmacka-myyys. Sjukt rolig natt men kuddkrig, massa snack och misstolkningar efteråt ;) Somnade kanske lite försent med tanke på att vi skulle upp ännu tidigare nästa dag.
Dag 3
Söndag och sista dagen. Den här dagen var den dagen som var mest långtråkig. Inte jätteintressanta föreläsningar och jag satt och halvsov. Hahah, en vid mitt bord somnade helt så jag satt och kämpade för att inte skratta ihjäl mig :D Tillslut tog det slut och då var det bara att vänta några timmar på tåget och sen sitta några timmar på tåget. Ganska lugnt resa hem, vi var trötta, tvungna att plugga och tåget liksom vinglade - så hade lite härlig huvudvärk och illamående. När jag kom hem kom min lilla sötsos svante och pussade mig.
(seriös bild)
För världen är du någon, för någon är du världen
Nyss kommit hem från stan. Träffat Sandra och myst på henne :) Sen drog vi iväg och tränade
magdans en och en halv timme. Ganska roligt faktiskt, fast att göra det med träningsverk är inte det bästa. Ganska svårt att göra mjuka rörelser när man är stel och har ont. hihi. Nu tänkte jag hoppa in i duschen och sen sova.
Godnatt på er :) (listan får vänta tills imorgon tror jag)
Träning nästa!
Nu blir det träning, tror det bara blir styrka idag :) Min hälsena mår inte bäst om man säger så.. så skiter i löpningen :)
Träning nu
Anna har tur?
Haha, ja den här dagen blev ju inte riktigt som jag hade tänkt mig. Skulle iaf iväg på tävling klockan 19. Så jag och mamma åkte iväg till den, vi var lite sena och stressade... Så när det var 10min kvar så sa mamma åt mig att sätta på mig skorna och pannlampan och göra mig i ordning. Då märker jag att jag inte har pannlampan med mig. HAHAHA liksom 40min bilresa i onödan, för det var ju bara att vända hem igen utan att springa :(
Så nu är jag hemma utan att ha någonting att göra, träning hade ju varit något faktiskt! Skulle behöva ha tränat! Får bli imorgon eller nåt istället :)
Årsfest nästa
Nu drar jag iväg till Höjda för årsfest
